Yoga

Le yoga c’est pour tous à tous moments de leur vie! Le yoga se pratique dans toutes les formes physiques.

Je me suis spécialisée en Yoga doux et adapté pour que chacun puisse pratiquer cet art millénaire bienfaisant. Le yoga doux implique des mouvements lents joints à la respiration et permet de développer une conscience corporelle accrue. 

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Les bénéfices :

  • Réduire le stress
  • Respirer mieux
  • Dormir plus profondément et avoir un sommeil réparateur
  • Sentir une légèreté dans le corps au quotidien
  • Augmente la libido
  • Élargir la vision globale
  • Calmer le mental
  • Réduire la douleur
  • Améliorer la souplesse du corps et de l’esprit
  • Et bien plus encore!!

J’enseigne le yoga dans différents organismes de Québec, dont les Loisirs Montcalm, la Société de Parkinson et la Clinique SPOT.  

Pour un cours privé ou en entreprise, contactez-moi par courriel pour connaître les tarifs et les disponibilités.

La santé c'est votre bien le plus précieux! Prenez-en soin!

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© Capucine Chartrand 2021